FreePik Janeiro Seco: ficar um mês sem beber pode trazer inúmeros benefícios
Na gringa, um movimento que tem ganhado cada vez mais força nos últimos anos ficou conhecido como “Dry January” ou “Janeiro Seco”, em português. Trata-se de uma iniciativa lançada em 2013 pela organização filantrópica Alcohol Change UK, do Reino Unido, que estimula as pessoas a passarem todo o mês de janeiro sem beber, após o consumo normalmente mais elevado de álcool durante as festas de fim de ano . A campanha, que começou com 4 mil apoiadores há 10 anos, atingiu a marca de 175 mil participantes em 2023.
O “Dry January” nos convida a repensar a nossa relação com as bebidas durante seus 31 dias de duração e tem por objetivo provar que não precisamos do álcool para nos divertir, relaxar ou socializar. Além dos benefícios para o bolso, ficar um mês sem beber melhora os níveis de energia e reduz a pressão arterial, o colesterol, o risco de diabetes e os níveis de proteínas relacionadas ao câncer no sangue, segundo o site oficial da Alcohol Change UK.
A seguir, confira duas receitas de drinques não alcoólicos, os famosos “mocktails”, para se deliciar no final de semana e/ou se refrescar nos dias quentes:
Fresh Mint
Pixabay Fresh Mint
Ingredientes
Modo de preparo
Água refrescante de morango e hortelã
Pexels/ROMAN ODINTSOV Água refrescante de morango e hortelã
Ingredientes
Modo de preparo
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Fonte: RECEITAS.IG.COM.BR