Marco Pinto e @Karolrosalin/CO AssessoriaMadrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé
Por trás do brilho, das fantasias e do sorriso que encanta o público na avenida, existe uma rotina que lembra mais um campo de treinamento do que um ensaio festivo. Cada movimento é pensado para sustentar horas de desfile, manter a energia lá no alto e garantir presença do início ao fim, mesmo sob pressão, calor e olhares atentos do público e dos jurados.
Para Karol Rosalin, a estreia como madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé vem acompanhada de disciplina extrema, foco absoluto e uma preparação física e emocional digna de atleta de alto rendimento.
Ela mesma define sua rotina como um verdadeiro “treino militar”.
“Significa acordar com propósito todos os dias. Horário pra tudo: treino, alimentação, descanso e ensaios. Nada é feito no automático, tudo é pensado pra me deixar cada vez mais preparada e confiante pra avenida”, contou em entrevista ao iG Delas.
Carnaval x Competição
Acostumada aos palcos do fisiculturismo, Karol percebeu cedo que o Carnaval exigiria o mesmo nível de entrega.
“Quando entendi que o desfile não é só beleza, é resistência, presença e entrega. Ali percebi que precisava tratar o Carnaval com a mesma seriedade que trato um campeonato”, conta.
Karol Rosalin explica como cada passo é pensado para aguentar longos períodos de apresentação, sustentar o ritmo e garantir desempenho durante desfile pic.twitter.com/kENVHOmxvm
— iG (@iG) January 26, 2026
A rotina inclui de três a quatro horas diárias de treinos específicos para o samba, algo que vai muito além da estética corporal. O desafio físico é intenso e constante.
“É um cardio intenso, que exige muito de pernas, glúteos, core e, principalmente, da mente. Tem dias que o corpo pede pausa, mas o coração pede pra continuar”, revela.
Com isso, o foco do treinamento mudou completamente.
“No fisiculturismo eu pensava em estética. Agora penso em fôlego, explosão e resistência. O corpo fica mais funcional, mais solto, mais preparado pra aguentar o desfile inteiro sorrindo”.
Avenida X Palco
Marco Pinto e @Karolrosalin/CO AssessoriaMadrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé Karol Rosalin
Apesar das diferenças entre os dois universos, Karol enxerga semelhanças marcantes. Nos dois casos, é necessário estar inteira, presente e segura, aproveitando o momento para mostrar tudo o que foi construído com disciplina e dedicação.
O fisiculturismo, inclusive, deixou aprendizados fundamentais para lidar com a pressão do Carnaval.
“Com certeza o controle emocional. Aprendi a não deixar o nervosismo me dominar e a confiar no meu preparo”, afirma.
Cobrança, exposição e motivação
O posto de madrinha de bateria naturalmente vem acompanhado de olhares atentos e expectativas elevadas. Karol reconhece essa cobrança, mas a encara de forma positiva, buscando não ser perfeita, mas sim verdadeira e transmitir alegria em sua representação.
Créditos: Marco Pinto e @Karolrosalin/CO AssessoriaKarol Rosalin
O título de “mulher fitness perfeita”, divulgado pela Playboy Austrália, também trouxe reflexões.
“Mudou no sentido de me lembrar da minha responsabilidade, mas também me enche de gratidão. É lindo ver meu esforço sendo reconhecido e motivar tanta gente!”.
Segundo ela, o reconhecimento não aumentou a pressão, mas reforçou o compromisso. A responsabilidade cresceu, mas de forma leve, fazendo com que se sentisse honrada, e não pressionada.
Mesmo com a rotina intensa, a motivação segue firme. “O amor pelo samba e o sonho de fazer história com a Tatuapé. Só de pensar nisso já dá vontade de treinar mais.
Karol reforça que o segredo para ocupar posições de destaque no Carnaval está em se dedicar ao processo como um todo. Mais do que o brilho da avenida, o que realmente importa é tudo o que é construído nos meses de preparação. A rotina exige disciplina, entrega e muita vontade, mas, segundo ela, no final todo esforço compensa.
Estrear como madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé representa mais do que um cargo. “Significa que eu estou exatamente onde sempre sonhei estar. É um capítulo novo, lindo e inesquecível da minha história”, finaliza.
Fonte: DELAS.IG.COM.BR