IAPor que mulheres ganham mais peso após a menopausa?
O aumento de peso após a menopausa é uma das queixas mais frequentes entre as mulheres — e não se trata apenas de uma questão estética. Segundo o Dr. Matheus Alencar, o corpo feminino passa por uma série de transformações hormonais e metabólicas que favorecem o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.
Em entrevista exclusiva, o médico explica que esse processo é multifatorial e está ligado tanto ao envelhecimento natural quanto à queda dos hormônios femininos. “O primeiro ponto é a idade. A mulher geralmente entra na menopausa por volta dos 50 anos, e a partir dos 45 já ocorre um declínio natural do metabolismo. Isso significa que o corpo começa a queimar menos energia, o que facilita o ganho de peso mesmo sem mudanças na alimentação”, destaca.
De acordo com o profissional, essa desaceleração metabólica afeta homens e mulheres, mas nas mulheres há ainda o impacto direto das alterações hormonais.
“Durante a vida fértil, o estradiol — que é popularmente conhecido como o hormônio feminino — se mantém elevado. Após a menopausa, ele cai de forma acentuada, enquanto a testosterona permanece praticamente estável. Essa mudança altera a proporção entre os dois hormônios e faz com que o corpo feminino comece a acumular gordura de forma parecida com o masculino”, explica.
Essa alteração na distribuição de gordura leva ao aumento da gordura visceral, localizada no abdômen e no fígado. “Além de mudar a silhueta, esse tipo de gordura é mais inflamatório e prejudica o metabolismo. É um fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e até alguns tipos de câncer, como o de mama e os ginecológicos”, alerta o Dr. Matheus.
Fator importante
Outro fator importante é que a própria deficiência hormonal contribui para a redução da massa muscular, o que torna o metabolismo ainda mais lento. “Se a paciente mantém os mesmos hábitos alimentares da juventude, acaba ganhando peso com mais facilidade. É como se o corpo não conseguisse mais gastar a energia da mesma forma”, acrescenta.
Apesar de ser um processo natural, o médico reforça que há caminhos eficazes para controlar o peso e preservar a saúde nessa fase.
“Quando ajustamos os hormônios, o metabolismo, a alimentação e a rotina de exercícios, os resultados são excelentes. A mulher volta a se sentir bem, com mais energia e equilíbrio”, conclui o Dr. Matheus Alencar.
Reprodução InstagramDr. Matheus Alencar
Fonte: SAUDE.IG.COM.BR