Reprodução/ FreepikDoenças mais comuns durante o verão; saiba quais são
O verão é marcado por temperaturas elevadas e maior volume de chuvas, além de ser uma estação com aumento de atividades como viagens, férias e momentos em praias ou piscinas. O período mais quente do ano tem início em dezembro e se prolonga até março.
No entanto, a falta de cuidados básicos, como o uso incorreto de protetor solar, a exposição prolongada ao sol, a ingestão insuficiente de líquidos e uma alimentação inadequada, pode trazer sérios riscos à saúde. Além disso, a água acumulada em recipientes e o contato com águas de enchentes e enxurradas podem ser fontes de doenças.
As chuvas frequentes e as ondas de calor típicas desse período contribuem para deixar o organismo mais vulnerável, aumentando a exposição a fatores de risco. Com isso, adotar certos hábitos saudáveis pode garantir um verão mais seguro e agradável.
A seguir, confira quais são as doenças mais comuns nessa época do ano, segundo o Ministério da Saúde:
Desidratação
Reprodução/ FreepikCalor intenso pode provocar desidratação
A desidratação ocorre quando a perda de líquidos supera a reposição pelo organismo. No verão, esse quadro é mais comum devido às altas temperaturas e à ingestão insuficiente de água.
Entre os principais sinais estão mal-estar, fraqueza, ressecamento das mucosas, como olhos, nariz e boca, longos períodos sem urinar e aumento da irritabilidade.
A melhor forma de prevenção é o consumo frequente de água, a ingestão de alimentos in natura ou minimamente processados, o uso de roupas leves e adequadas ao clima e permanecer, sempre que possível, em locais ventilados e à sombra.
Micose na pele
As micoses são infecções causadas pelo crescimento excessivo de fungos, que podem atingir a pele, o couro cabeludo e as unhas. As regiões do corpo mais quentes e úmidas favorecem o desenvolvimento desses micro-organismos, o que explica o aumento dos casos durante o verão, quando o calor e a umidade são mais intensos.
Os sintomas mais comuns incluem coceira intensa, vermelhidão e descamação da pele.
Para evitar a micose, é importante secar bem o corpo após o banho, especialmente nas dobras, como virilha, axilas e entre os dedos. Também é recomendado evitar o uso prolongado de calçados fechados, optar por roupas leves e não compartilhar toalhas ou objetos pessoais.
Em ambientes coletivos, como piscinas, banheiros e vestiários, o cuidado deve ser redobrado, o ideal é não andar descalço, já que esses locais favorecem a proliferação de fungos.
Intoxicação alimentar
Reprodução/ BigstockIntoxicação alimentar pode ser provocada pela conservação inadequada de alimentos
Durante o verão, alguns cuidados devem ser tomados com a alimentação. Nesse período, realizar refeições fora de casa, como em ambulantes, vendedores de praia, lanchonetes e restaurantes, pode aumentar os riscos de intoxicações. Por isso, é importante verificar a procedência dos alimentos antes de consumi-los, além de observar o odor, aparência e a higiene do local onde são preparados.
Uma das principais causas de intoxicação alimentar no verão é a conservação inadequada dos alimentos. O problema surge com a ingestão de produtos contaminados por bactérias, fungos ou suas toxinas. Os sintomas iniciais geralmente são náuseas, vômitos, diarreia e febre, com possível evolução para desidratação e mal-estar generalizado.
Para evitar o quadro, é recomendado que se consuma alimentos frescos e que se evite produtos pré-cozidos ou fritos. Siga sempre a recomendação do Guia Alimentar para a População Brasileira: priorize alimentos in natura ou minimamente processados, além de preparações culinárias simples, evitando os ultraprocessados.
Insolação
A exposição prolongada e sem proteção ao sol pode provocar sintomas como dor de cabeça, tontura, náuseas ou vômitos, palidez, desmaios e queimaduras na pele.
Para evitar esse quadro, se deve utilizar protetor solar, buscar locais com sombra, usar chapéu ou boné e optar por roupas adequadas que reduzam o contato direto com a radiação solar.
Inflamações no ouvido
Reprodução/ ShutterstockDor de ouvido
Inflamações e infecções no ouvido, conhecidas como otites, podem ser causadas por mergulhos em mares ou rios, e também pelo uso exagerado de cotonetes. Além da dor na região afetada, a inflamação pode provocar febre, dor de cabeça, zumbido, perda auditiva e tontura.
Para prevenir, é indicado utilizar protetores auriculares macios ao nadar e não inserir objetos na parte interna do ouvido, incluindo cotonetes.
Conjuntivite
A conjuntivite bacteriana apresenta sintomas típicos, como olhos vermelhos, inchados e ardentes, com ou sem secreção, quadro que se torna mais comum durante o verão.
A transmissão ocorre de forma fácil pelo contato entre pessoas ou com objetos e superfícies contaminadas, incluindo água do mar ou de piscina.
Para evitar a doença, a recomendação é de evitar aglomerações e não compartilhar itens pessoais, como toalhas, maquiagem, pincéis e fronhas. A higiene constante das mãos e olhos também é fundamental.
Arboviroses
Reprodução/ PixabayMosquito transmissor da dengue, Aedes Aegypti
No verão, assim como durante todo o ano, é importante tomar medidas para reduzir a proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor de doenças como dengue, zika e chikungunya. Isso inclui eliminar focos de água parada, onde o mosquito deposita seus ovos para reprodução.
Fonte: SAUDE.IG.COM.BR