Três lanchinhos que você deveria levar na bolsa no Carnaval

Pexels/Antoni Shkraba Confira receitas fáceis e caseiras para o Carnaval 2024

O Carnaval é época de descontração e alegria, mas a saúde não pode ser deixada de lado! Se você vai aproveitar os bloquinhos ao lado dos amigos, é muito importante se manter hidratado e optar por refeições leves e equilibradas. E, quando bater a fome no meio da folia, o ideal é ter opções de lanchinhos práticos na bolsa ou na pochete. Por isso, o iG Receitas listou três sugestões de snacks que você deveria levar consigo para curtir a festa.

Barrinha de cereais com arroz integral

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma tigela misture o arroz, os flocos de arroz, o açúcar, o mel, a castanha-do-pará, o coco, o damasco, a manteiga e a linhaça;

Com as mãos amasse bem para que todos os ingredientes se misturem formando uma pasta;

Espalhe em uma assadeira forrada com papel manteiga, deixando com aproximadamente 1 cm de altura;

No forno preaquecido, asse a 200° C durante 25 minutos;

Retire do forno e ainda quente faça os cortes das barrinhas;

Espere esfriar para retirar da forma.

Dica: embrulhe as barrinhas individualmente em filme plástico ou papel manteiga para levar de lanche.

Chips crocantes de banana na air fryer

Ingredientes

Modo de preparo

Corte as bananas com uma faca em rodelas de 5 mm de espessura, disponha as rodelas uniformemente no fundo da cesta da air fryer e asse por 60 minutos na temperatura de 100 °C;

Retire a cesta da air fryer e deixe os chips de banana esfriarem. Eles terão a consistência ideal se estiverem secos ao toque. Caso contrário, asse por mais 10 minutos na mesma temperatura;

Retire-os frios da airfryer e sirva.

Bolinho de arroz

Ingredientes

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture até formar uma massa homogênea, firme e encorpada;

Depois, molde os bolinhos no tamanho de sua preferência e frite-os no óleo quente, até que fiquem dourados. Agora é só saborear!

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Fonte: RECEITAS.IG.COM.BR