O que você faz para entrar em forma? Provavelmente pega pesado na academia e aposta em uma alimentação saudável, não é mesmo? Mas, pesquisadores da Universidade de Alberta, do Canadá, descobriram que uma taça de vinho tinto tem o mesmo efeito que fazer academia. Será mesmo que essa bebida alcóolica tem todo esse efeito?!
5 dicas para entender melhor de vinho
shutterstock Pesquisa aponta de taça de vinho tinto tem mesmo efeito que treino na academia
Durante o estudo, os pesquisadores notaram que o vinho tinto contém um composto natural chamado “resveratrol”, algo que também é encontrado em nozes. Quando testada em ratos, a substância melhorou o desempenho físico, a função cardíaca e a força muscular dos animais.
Adeus academia?
Aparentemente, esse composto estimula a saúde e pode fazer maravilhas com corpo humano. O pesquisador que conduziu o estudo, Jason Dyck, afirma que a bebida pode ser comparada a um treinamento na academia. “O resveratrol mostrou resultados semelhantes ao que você teria em um treinamento de exercícios de resistência extensiva”, diz o cientista ao portal americano “Science Daily”.
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O composto pode ajudar as pessoas que querem se exercitar, mas são fisicamente incapazes. Jason explica que o resveratrol pode imitar os resultados dos exercícios ou melhorar os benefícios das pessoas que por algum motivo só podem se exercitar muito pouco.
Ajuda, mas não faz milagre
A conclusão do estudo é que beber um copo vinho por dia pode melhorar a saúde, os músculos e os ossos do coração de forma semelhante a um treino. Com moderação, a bebida à base de uva também reduz as chances de desenvolver câncer de colón, diabetes tipo 2, colesterol ruim e coágulos sanguíneos.
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No entanto, isso não significa que você pode simplesmente cancelar o plano na academia, sentar no sofá, abrir uma garrafa de vinho tinto e ficar na frente de algum aparelho eletrônico comendo e bebendo, pois essa é uma ajuda e não uma bebida mágica. Os efeitos positivos só se aplicam a um copo da bebida, mais do que isso e é provável que você faça você ganhar peso.
Fonte: DELES.IG.COM.BR