Personare Receita de milkshake de chocolate contra TPM
As vantagens do chocolate amargo para a saúde já são bem conhecidas, por conta das propriedades antioxidantes do cacau . Junto com as poderosas gorduras do abacate e da castanha-do-pará, essa receita de milkshake de chocolate é perfeita para espantar a TPM, saciar o apetite e o desejo por doces comuns nessa fase do ciclo menstrual.
O chocolate é um poderoso aliado no combate à TPM, mas a maneira mais eficiente de garantir seus benefícios é consumir o chocolate na forma de semente ou nibs de cacau. Essa é a forma menos processada do alimento, perdendo menos nutrientes. Veja aqui mais dicas de como escolher o melhor chocolate para a sua saúde.
Além disso, essa receita de milkshake de chocolate funciona como um tratamento de beleza para pele e cabelos, de dentro para fora. Inclusive, também é ótima também para quem tem pele oleosa com tendência à acne e cravos.
A seguir, compartilhamos a receita completa, com o passo a passo. Se quiser ler mais sobre alimentação e TPM, entender quais alimentos ajudam e quais atrapalham, veja este artigo .
Receita de milkshake de chocolate
Preparo: 5 minutos | Cozimento: 0 minuto | Serve 1 pessoa
Ingredientes
Modo de fazer
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Fonte: DELAS.IG.COM.BR