Reprodução / IATema de estudos que indicam mercado bilionário, tendência que transforma uma boa noite de sono na prioridade da viagem cresce globalmente
Depois de cuidar da alimentação e da rotina de exercícios na febre do wellness, o viajante moderno descobriu uma nova prioridade: dormir bem. Em meio ao que especialistas já chamam de “epidemia do sono”(um estudo de 2023 da Fundação Oswaldo Cruz de 2023 revelou que 72% dos brasileiros de algum distúrbio do sono), uma boa noite de descanso virou artigo de luxo e deu origem a uma tendência no universo de viagens: o sleep tourism, ou turismo do sono.
Mais do que lençóis de alta qualidade e travesseiros confortáveis, o sleep tourism coloca o descanso no centro da experiência de viagem, com programas que vão de rituais de relaxamento a retiros dedicados a reeducar o sono. Segundo a Civitatis, plataforma líder em experiências turísticas em português ao redor do mundo, tem crescido as reservas em experiências ao redor do mundo que ajudam a desacelerar e preparar corpo e mente para um sono muito melhor, de spas e banhos termais a retiros e passeios noturnos voltados para uma experiência de relaxamento e contemplação antes de dormir.
“Descansar e dormir bem deixou de ser um detalhe da hospedagem para se tornar o próprio motivo da viagem. O viajante entende o descanso como parte do autocuidado e procura destinos e experiências que ajudem a desacelerar de verdade”, afirma Alexandre Oliveira, Country Manager da Civitatis no Brasil.
O assunto já virou tema de pesquisas que confirmam o movimento. Segundo o estudo “Sleep Tourism Market (2025 – 2030)”, da Grand View Research, o mercado global de turismo do sono foi estimado em cerca de US$ 74,5 bilhões em 2024 e deve alcançar US$ 149 bilhões até 2030, um crescimento médio de 12,4% ao ano. A tendência reflete uma mudança mais ampla: depois da dieta e do preparo físico, o sono desponta como a nova fronteira do bem-estar.
“Um ponto é comum a quase todas essas abordagens: a importância de baixar o ritmo, reequilibrar o relógio biológico e criar rituais que sinalizem ao corpo a hora de descansar. E isso vai de um banho termal ao entardecer ou uma massagem relaxante até uma noite sob o céu estrelado do deserto, experiências que ajudam o corpo a diminuir o ritmo e favorecem uma noite de sono muito melhor”, completa Alexandre.
Entre as experiências que mais despertam o interesse dos adeptos do sleep tourism estão os banhos em águas termais e spas geotérmicos, como a famosa Blue Lagoon, na Islândia, e o Balneário Széchenyi, em Budapeste, na Hungria. As águas aquecidas naturalmente, ricas em minerais, são procuradas por seus efeitos relaxantes, ajudando a aliviar a tensão muscular e a preparar o organismo para uma noite de sono mais tranquila. Também ganham espaço retiros de bem-estar, como os realizados na Índia, que combinam práticas de ioga, meditação, massagens e momentos de desconexão da rotina, além de parques termais como Cacheuta, aos pés da Cordilheira dos Andes, na Argentina, onde piscinas de hidroterapia, saunas e banhos minerais fazem parte da experiência.
O contato com ambientes silenciosos e de pouca interferência tecnológica também está entre os principais atrativos dessa tendência. Dormir em uma tenda no deserto do Saara, em Merzouga, no Marrocos, cercado apenas pelo silêncio e por um céu completamente estrelado, ou observar o universo no Deserto do Atacama, no Chile, uma das regiões com menor poluição luminosa do planeta, são experiências cada vez mais buscadas por viajantes que desejam desacelerar, reduzir o estresse e transformar o descanso em um dos principais objetivos da viagem, e não apenas em um intervalo entre um passeio e outro.
Fonte: TURISMO.IG.COM.BR