Reprodução/Instagram @lewiscapaldiLewis Capaldi decidiu falar abertamente de sua vulnerabilidade emocional em documentário e em shows
O palco sempre representou o lugar da perfeição, você já percebeu? Em tese, lá os os artistas precisam entregar energia, talento, beleza e uma imagem quase irretocável. O público raramente busca enxergar o ser humano por trás das luzes: as noites difíceis, a pressão, a exaustão emocional, o medo, a solidão e as batalhas internas.
Depois da pandemia pela Covid-19, uma transformação importante começou a acontecer na sociedade e está se refletindo no universo artístico também. Grandes nomes da música, da dramaturgia e do esporte passaram a utilizar a própria exposição para falar sobre suas dores emocionais.
A mensagem desses relatos acaba surpreendendo, mas tenho um poder de conscientização social enorme. Começamos a entender que pessoas admiradas e bem-sucedidas também sofrem e adoecem emocionalmente. Mais que isso, pessoas consideradas fortes também precisam de cuidado.
Quando o mundo ouviu seus ídolos falarem sobre sofrimento
A cantora Lady Gaga se tornou uma das maiores referências mundiais na defesa da saúde mental. A artista revelou ter enfrentado transtorno de estresse pós-traumático e episódios de depressão após uma experiência difícil. Ao falar sobre terapia, tratamento e vulnerabilidade, transformou sua história pessoal em uma defesa pública pelo cuidado psicológico.
O nadador olímpico Michael Phelps, considerado um dos maiores atletas da história, surpreendeu o mundo ao revelar sua luta contra a depressão. O atleta contou que, após grandes conquistas, enfrentou períodos de isolamento, vazio emocional e dificuldade para lidar com suas próprias emoções. Ao buscar terapia e apoio, passou a defender que atletas precisam cuidar da mente com a mesma dedicação que cuidam do corpo.
A decisão da ginasta Simone Biles de priorizar sua saúde mental nas Olimpíadas de Tóquio, em 2021, surpreendeu pela coragem. Ela se tornou um símbolo global de autocuidado no esporte quando se retirou das competições, defendendo abertamente o respeito aos próprios limites, a busca por terapia e a remoção do tabu de que priorizar a saúde mental é fraqueza.
Em 2023, o cantor escocês Lewis Capaldi, de 29 anos, usou um documentário sobre ele para contar abertamente sobre seus problemas de saúde mental e o diagnóstico de Síndrome de Tourette. A obra se chama “Lewis Capaldi: How I’m Feeling Now” e, lá, ele detalhou suas crises e exaustão emocional, inclusive quando, durante uma apresentação, enfrentou dificuldades emocionais e físicas diante do público e, posteriormente, falou sobre burnout, crises de pânico e a necessidade de uma pausa para cuidar de si. Quando esteve no Brasil, em março desse ano, usou o palco para dar um relato sobre a pressão e sua saúde mental novamente.
O jogador de basquete Kevin Love também teve um papel fundamental ao revelar episódios de ataques de pânico e depressão. Ao falar sobre uma crise de pânico que enfrentou durante uma partida, em novembro de 2017, mostrou que sofrimento psicológico não escolhe fama, talento ou posição social.
A tenista Naomi Osaka trouxe um debate mundial sobre o sofrimento emocional relacionado à pressão extrema do esporte e da exposição pública. Em maio de 2021, anunciou sua desistência do torneio de Roland Garros e revelou, publicamente, sofrer de depressão e ansiedade Sua decisão de se afastar temporariamente das competições para preservar sua saúde mental acabou se tornando um símbolo de uma nova compreensão sobre desempenho e autocuidado.
O Brasil também começa a romper o silêncio
No Brasil, artistas e personalidades públicas também passaram a falar com mais abertura sobre saúde mental.
Selton Mello revelou que desenvolveu um quadro de depressão no passado devido ao uso viciante de remédios moderadores de apetite. Ele buscou ajuda psiquiátrica, superou a doença e tornou-se um grande defensor da psicoterapia. Ele também aborda o tema da saúde mental como diretor e protagonista da série Sessão de Terapia.
A cantora Luísa Sonza revelou, pela primeira vez, que sofria de depressão em dezembro de 2019. Na ocasião, ela fez um longo desabafo nas redes sociais afirmando que estava cansada de fingir ser forte, e desde então tem falado abertamente sobre sua saúde mental e a importância de acompanhamento profissional.
A jornalista Fernanda Gentil, revelou, em 2024, que foi diagnosticada com Paralisia de Bell, um distúrbio que causa a imobilidade dos músculos de um lado do rosto, desencadeado por picos de estresse. A experiência a fez repensar seus limites e a importância de cuidar da mente e do corpo.
Quando pedir ajuda se torna um ato de coragem
Apesar das diferenças entre essas histórias, alguns caminhos aparecem de forma semelhante:
A psicoterapia surge como um dos principais recursos para compreender emoções, elaborar experiências difíceis e construir novas formas de enfrentamento.
O acompanhamento psiquiátrico, quando necessário, auxilia na estabilização dos sintomas e na recuperação da qualidade de vida.
As pausas profissionais passaram a ser compreendidas não como fracasso, mas como uma atitude de responsabilidade consigo mesmo.
A rede de apoio, formada por familiares, amigos e profissionais, aparece como um elemento essencial no processo de recuperação.
A comunicação aberta transforma uma experiência individual em uma possibilidade de acolhimento coletivo.
Da vergonha à vulnerabilidade consciente
A maior transformação provocada por esses relatos é cultural.
Durante muito tempo, admitir depressão, burnout ou síndrome do pânico era visto como sinal de fraqueza. Hoje, cresce a compreensão de que reconhecer limites exige maturidade e coragem.
Pela perspectiva psicanalítica, aquilo que não encontra palavras pode permanecer como sofrimento silencioso. Quando uma pessoa consegue nomear sua dor, abre espaço para elaboração, compreensão e transformação.
Esses artistas e atletas nos ensinam que vulnerabilidade não significa ausência de força. Muitas vezes, ela é uma das formas mais profundas de coragem.
Quando um ídolo tem coragem de dizer “eu também precisei de ajuda”, milhões de pessoas recebem uma mensagem essencial: Pedir ajuda é o primeiro passo para voltar a viver com mais presença, equilíbrio e qualidade.
Fonte: SAUDE.IG.COM.BR